男性ED呈现出年轻化趋势40翻身的成先生，身形壮硕，气质儒雅，在一家著名IT外企兼任技术部门高管，工作上倍受器重，生活中夫妻感情琴瑟相和，10岁的女儿心地善良甜美。在周围人的眼里，陈先生就是实力派精英的代表，享有极致生活的一切要素。

成先生也爱护自己的工作生活，唯一的小失望有可能就来自性爱了。成婚十几年，夫妻俩早就像左手纳右手的感觉，性爱没新鲜感和性刺激感觉，成先生渐渐感觉性爱愈发流于例行公事。“而且工作那么整天，也就周末意思意思做做“夫妻”了！”“温馨完满的家庭少不了贤惠的妻子和聪颖的孩子。但只不过极致性爱也是一个温馨家庭中必不可缺的最重要元素。

”北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授认为，老夫妻也必须爱情的调剂，而不是大家经常说道的“满满的仅有是亲情”。持续保持性生活“性爱是维持生活感觉、人体身体健康的核心因素之一。它能让伴侣之间超过最深层次的感情交流，享用到至高无上的感觉，舒缓身心压力。”北京大学人民医院男科中心朱积川教授回应，不管是“婚后夫妻”还是“老夫老妻”都不应当忽略性生活不存在的必要性和重要性，享用极致性爱，才能让温馨的家庭生活更为极致。

在“中国性学会性爱实力体验调查启动仪式暨万艾可十粒装有上市活动”上，国内数十位男科专家不约而同地把目光探讨在了与成先生类似于的男同胞们身上，他们并没确实的ED(男性阴茎勃起功能障碍)，却依旧因性生活而困惑。“每个成年人都有享受性的权利，也有代价性的义务。”北京大学第一医院男科中心张志超教授指出，性生活有很多益处。

很多研究指出，你只要能爬到两层楼、三层楼就需要应付性生活，性生活对体力的拒绝不低，因此，希望成年人乃至老年人都要有一定的性生活。ED是一种常见病ED是一种非常广泛的疾病。52%的40—70岁男性不存在有所不同程度的ED。

据估计，全球共计1.52亿男性患有ED；到2025年，男性ED患病人数将减至3.22亿。“很多人实在，ED就是下半身的事情，最多就是性生活质量不低。

”朱积川指出，他们忽视了两个问题，一方面，性生活不人与自然不会严重影响夫妻感情，夫妻双方都有长时间的市场需求，一味压迫不会让彼此都心情低下，夫妻间的间隔也不会更加近。另一方面，ED很多时候是其他器质性疾病的并发症。研究指出，ED有可能是某些慢性病的预兆。

比如心血管病患者有可能在发作前，首先经常出现阴茎勃起功能上升。因此，假如忽视ED的问题，很有可能会错失发病其他疾病的最佳时间。

中国工程院院士郭应禄教授认为，“从‘普通已完成性生活’到‘享用完美性体验’，在个人感觉和生活品质上是一个质的进步，构建一起只不过也并难于。”但不少人在提升性生活品质中往往步入一些误区。

误区一：“血战长久”反映高质量性生活马拉松比赛是一个人的体力展现出，在不少男性眼中，需要打“消耗战”也是自己性能力及体力的衡量标准。然而中国中医科学院西苑医院男科主任郭军回应，早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的泌尿外科专家们就达成协议共识：较好的阴茎勃起硬度才是影响性生活质量的最重要因素。阴茎勃起硬度在医学上一般来说被分成四级：一级，胀大但不硬，质地豆腐；二级，软但足以放入，如刨了皮的香蕉；三级，就像带上皮的软香蕉，硬度不足以放入但没几乎柔软；四级，几乎阴茎勃起且柔软，是确实理想的硬度。

其中1、2级硬度归属于ED疾病的范畴，3级最不具迷惑性，它不耽搁男性已完成性生活、射精达到高潮，却更容易让男性忽视自己可以更加强劲更加软、率领伴侣同赴高潮。误区二：不吃“腰子”是男性的“软”道理想起男人提升硬度的办法，民间的方子可真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”了，不吃这些东西知道管用吗？张志超说道，以别称“起阳草”的韭菜为事例，据《本草纲目》上记述，韭菜“温中，下气，补虚，调和腑干净，令人能食，益阳”，多食的确对肾脏等泌尿系统器官的身体健康有所裨益，但对于提高男性硬度，无论是中医还是西医都缺少确实的论据，就算有一些有效成分，难道也要一次不吃上十几斤的韭菜才算超过有效地剂量吧！“我们倡导更为科学的强化硬度，即是还包括提升身体健康意识、抛弃不当生活习惯、调节情绪、因应必要药物多管齐下的综合方法。”张志超特别强调。首先要提升身体健康意识，通过适度的运动、较好的作息维持身体的基本身体健康状态。

有时候经常出现男性阴茎勃起功能障碍时，不要马虎对待，因为男性阴茎勃起功能有可能是一些相当严重的慢性疾病的征兆，如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要抛弃不当生活习惯，吸烟者、饮酒、休息时间等都会对性功能有影响，饮酒幸“性”、“吸烟者有男人味”这些观点是没任何科学道理的。

张志超指出，如果男性指出自己必须提升阴茎勃起硬度，应当去正规化医疗机构谋求专业协助，切忌内乱衣所谓的“民间偏方”。（责任编辑：廖颖瑶）重复使用爱人相等于散步45分钟在性爱过程中，这些人平均值消耗热量为：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。与运动比起，重复使用爱人消耗的热量相等于跑步11分钟，散步45分钟。

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